11.1.2024, klo 12.15 - 16.5.2024, klo 13.00
11 / 12
TUOLIJUMPPA
Torstaisin kello 12:15 - 13:00
Koko keholle liikettä tuolia apuna käyttäen. Tunnilla tehdään koko kehoa avaavia sekä lihaskuntoaparantavia liikkeitä. Tuoli on tukenasi koko ajan. Lihaksille töitä jalkapohjista kasvoille saakka. Leppoisaa menoa pienryhmässä.
2.1.2024, klo 00.00 lähtien
Espoon Reumayhdistys ry.
Tapiolan palvelukeskus on senioreiden kohtaamispaikka, jossa on paljon toimintaa.