11.1.2024, klo 13.05 - 16.5.2024, klo 13.50
8 / 8
Kehonhuolto
Torstaisin kello 13:05 - 13:50
Hyvän olon tunti, jossa tehdään kevyitä ja lempeitä dynaamisia, koko kehoa avaavia sekä lihasjännityksiähelpottavia liikkeitä. Kaikki liikkeet ovat helppoja ja kevyitä, jotka jokainen jumppaaja voi tehdä itselle sopivassa tahdissa ja liikelaajuudessa. Tällä tunnilla pärjäät hyvin ilman kenkiä, vaikka villasukissa. Juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Tunnin jälkeen olosi on kevyt ja energinen.
2.1.2024, klo 00.00 lähtien
Espoon Reumayhdistys ry.
Tapiolan palvelukeskus on senioreiden kohtaamispaikka, jossa on paljon toimintaa.